Abrazando Mi Duelo
Un camino hacia la seguridad en tu cuerpo, en tus relaciones y la manera en que habitas tu duelo.
Un programa de 8 semanas con enfoque somático que honra el alma para el cuidado del duelo a través de las aguas transformadoras de la pérdida.
Duración
8 Semanas
Modalidad
Online
Por Zoom
Incluye
Acceso de un año a todas las grabaciones
Fechas y horarios
Miércoles del 6 de mayo al 24 de junio del 2026 de 18h30 a 20h30
El duelo no es solo la muerte
Es todo lo que amamos y perdemos: personas, hogares, sueños, cuerpos, identidades, mundos enteros. Es el amigo que se fue, el hijo que no llegó, el río que ya no canta, el dolor que heredamos sin haberlo elegido.
Vivimos en una cultura que ha olvidado cómo sostener el duelo, y ese olvido nos cuesta caro: energía encerrada, amor bloqueado, vidas a medias. Pero hay otro camino. Cuando nos atrevemos a mirar de frente lo que hemos perdido, algo se libera.
El duelo, transitado con presencia y compasión, no nos destruye: nos devuelve a nosotros mismos, nos conecta con lo que de verdad importa, y nos abre hacia una vitalidad y un amor más profundos de los que jamás imaginamos posibles.
Abrazando Mi Duelo te brindará las herramientas prácticas y el acompañamiento necesarios para navegar tu proceso con presencia, sabiduría y compasión, mientras te reconectas contigo mismo a través de 3 PILARES:
1
Regular tu Sistema Nervioso
Aprenderás a interpretar las señales de tu cuerpo, transformando la agitación en calma y la confusión en claridad.
Practicarás técnicas somáticas que actúan como un «reinicio neurobiológico», restableciendo el equilibrio de tu sistema nervioso.
Participarás en meditaciones de corregulación que liberan el estrés acumulado y desvanecen tensiones profundas.
2
Escribir para sanar tu historia
Convertirás la escritura en un canal de liberación.
Identificarás los patrones internos que obstaculizan tu sanación y desenterrarás duelos no procesados.
Iluminarás bloqueos inconscientes y desmantelarás creencias limitantes sobre el dolor y la pérdida.
3
Sintonizar con tu proceso de duelo
Comprenderás la sanación del duelo como una integración transformadora, no como eliminación del dolor.
Navegarás las etapas del duelo, reconociendo su manifestación única en tu experiencia.
Desarrollarás estrategias para afrontar fechas significativas y experimentarás el poder transformador de los rituales.
“El duelo no es un problema a resolver, sino una presencia que espera ser acompañada.”
Francis Weller
Dirigido por Paola Lagos
Facilitadora de Círculos de Duelo
Cuando aprendemos a ver el duelo no como algo que necesita ser superado o un problema que necesita ser resuelto, podemos cultivar una cualidad auténtica de amor propio y compasión que nos ayudará a atravesar cualquier cosa.
Métodos de pago
*Descuento por pronto pago disponible hasta el 31 de abril*
Un pago único de 295 USD
Tres pagos quincenales de 100 USD
Todo lo que recibirás:
8 Sesiones Grupales en VIVO — encuentros transformadores donde compartiremos herramientas prácticas en un espacio seguro y contenedor.
Workbooks Exclusivos — Material descargable cuidadosamente diseñado para continuar tu exploración personal en casa, a tu propio ritmo.
Meditaciones Guiadas — Grabaciones descargables para acompañarte en momentos de intensidad.
Guía de Rituales para el Duelo — Un PDF exclusivo con prácticas de diversas culturas del mundo.
Acceso ilimitado a las grabaciones — Todas las sesiones quedarán grabadas y disponibles por el plazo de un año.
Ceremonia de Cierre Especial — Un ritual final diseñado para honrar tu recorrido y celebrar los pequeños pero significativos avances en tu proceso.
Comunidad de Apoyo — Acceso a un chat grupal, una linda comunidad que ser irá cultivando a través de nuestras experiencias y compartieres.
Educación Transformadora — Información vital sobre aspectos del duelo raramente abordados en otros espacios.
Una Experiencia Profunda — Más allá de técnicas, un viaje integrador que honra tu historia.
INSCRÍBETE AHORA, los espacios son limitados para garantizar tu experiencia
METODOLOGÍA
Vamos a reunirnos los miércoles de 18h30 a 20h30 hora de Ecuador por el transcurso de 8 semanas para recibir nueva información para tu camino de duelo.
Todas las semanas tendremos prácticas que te invitamos a hacer en casa que las recibirás en formato de pdf.
Este es un programa intensivo, pero a la vez amoroso y suave, la idea es que puedas digerir e integrar en tu vida todo lo que vamos explorando.
Queremos que el proceso sea: lento, potente y estable.
Si en algún momento necesitas apoyo más allá del programa, podrás agendar sesiones de terapia individual.
Todo esto con la intención de abrazar todos los niveles de nuestro proceso de duelo (físico, emocional y mental).
Sesión 1 – ¿Qué es el duelo? Exploración de las creencias limitantes
Sesión 2 – ¿Qué es sanar una pérdida? Las etapas del duelo como portales
Sesión 3 – Duelos antiguos y ancestrales. Patrones de afrontamiento.
Sesión 4 – Sistema Nervioso, autorregulación y corregulación
Sesión 5 – El duelo como experiencia fisiológica.
Sesión 6 – Los rituales y el duelo
Sesión 7 – Resiliencia y neuroplasticidad
Sesión 8 – Ritual de integración
"Abrazando Mi Duelo me dio el aliento que necesitaba en el momento más difícil de mi vida. Descubrí muchos enfoques nuevos para afrontar el duelo día a día. Ahora estoy en mejor situación que cuando llegué al grupo."
"Las herramientas me ayudaron a entender mis emociones y dilemas y encontrar un camino donde parecía no tener salida. Cada etapa fue más manejable gracias a los recursos para mi sistema nervioso que me hicieron volver a mi."
Aprendí que hay muchas personas pasando por mi experiencia y saben cómo se siente. Cuando mi dolor es compartido, se hace más pequeño. Puedo ver que el camino es desafiante, pero saldré adelante"
Preguntas Frecuentes
¿Para qué tipo de procesos es apropiado este Programa?
Este programa acoge todo tipo de pérdida:
Estás en duelo por la muerte de un ser amado.
Estás atravesando la finalización de una relación.
Estás en un cambio de etapa de vida.
Estás en una transición (de trabajo, de país, de casa, de edad, etc.).
Estás procesando antiguos duelos no resueltos de tu pasado o de tu linaje.
Estás atravesando por una enfermedad o alguien cercano a ti.
Estás cambiando una creencia profunda que ya no deseas cargar.
Si haz experimentado pérdidas gestacionales, perinatales o neonatales.
Si te estás separando de un sistema relacional no saludable.
Si haz experimentado un trauma.
Si tienes un patrón de reprimir tu verdad para complacer a los demás.
Este programa es para ti:
Si quieres crear una relación viva con tus duelos…
Si sientes tu corazón cargado, cerrado o desbordado…
Si ya no quieres mirar hacia otro lado…
Si tienes miedo de que el dolor te ahogue…
Si tu cuerpo está lleno de tensión…
Si buscas un espacio seguro para integrar…
Si intuyes que hay otras maneras de transitar el duelo…
Si alguna de estas preguntas te resuena, te damos la bienvenida:
¿Sientes que necesitas ocultar tu dolor porque parece incomodar a los demás?
¿Anhelas una comunidad para tu duelo?
¿Sientes curiosidad por el poder de la escritura para sanar y transformar?
¿Te preocupa la sensación de estar viviendo el duelo de la manera equivocada?
¿Has percibido la fragancia de lo sagrado que surge del fuego de tu pérdida?
¿La pérdida ha reconfigurado tus prioridades y no sabes cómo afrontar estos cambios?
¿Te preocupa que tu dolor personal parezca insignificante comparado con el sufrimiento global?
Este programa podría no ser adecuado para ti si:
Necesitas apoyo clínico para el duelo o atención en crisis.
Deseas una solución o un «remedio» paso a paso.
Buscas una certificación o formación formal.
*No reemplazamos la atención de salud mental.
“El duelo es un portal hacia el Espíritu. Nos conecta con las partes más profundas de nosotr@s mism@s —aquellas con las que tan a menudo perdemos contacto en nuestros días ocupados y distraídos. Nos arraiga en lo que más importa: nuestras relaciones, nuestra herencia ancestral y los ecosistemas que habitamos junto a las águilas y los árboles. Cuando lo practicamos, expandimos nuestra capacidad de sostener y alquimizar el dolor del mundo.”
— Heather Plett
